Découverte & Aisance aquatique
Avant d’apprendre à nager, apprivoisez l’eau en toute sérénité : retrouvez confiance, plaisir et liberté dans vos sensations.
Beaucoup d’enfants comme d’adultes ressentent de l’appréhension face à l’eau. Avant même de penser aux techniques de nage, il est essentiel de découvrir le milieu aquatique et d’y trouver ses repères.
Les séances “Découverte & Aisance aquatique” permettent de :
- entrer dans l’eau progressivement et sans stress,
- apprivoiser la respiration et l’immersion,
- comprendre la flottabilité et s’y abandonner en confiance,
- jouer avec les déplacements et les immersions pour transformer la peur en plaisir.
Objectif : se sentir en sécurité, détendu et confiant dans l’eau, pour ensuite aborder l’apprentissage de la natation avec sérénité et envie.
Note : vous avez le droit en tant qu'adulte de reprendre confiance dans le milieu aquatique. Il existe des techniques pour vaincre les appréhensions liées à ce milieu.
Durée de la séance : 30 min
Tarif cours particulier : 20€ TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)