Aquafitness
Un entraînement tonique et dynamique dans l’eau pour booster énergie, endurance et vitalité.
L’aquafitness combine intensité et plaisir. Les séances, rythmées par la musique, mobilisent à la fois le cardio et les muscles pour un travail complet.
Vous y trouverez :
- des exercices dynamiques pour brûler des calories,
- du renforcement ciblé (abdos, jambes, bras, dos),
- un travail d’endurance et de coordination,
- une ambiance motivante et énergique.
Objectif : améliorer sa condition physique générale, tonifier son corps et repartir avec une vraie dose d’énergie positive.
Durée de la séance : 30€ TTC
Tarif cours particulier : 45 min TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)