Aquagym
Des séances accessibles et ludiques pour renforcer le corps en douceur, sans impact et avec le sourire.
L’aquagym est une activité idéale pour bouger autrement. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement devient plus efficace tout en restant doux pour les articulations.
Au programme :
- renforcement musculaire global,
- amélioration de la mobilité et de la souplesse,
- entretien cardio-respiratoire,
- exercices variés et adaptés à tous les niveaux.
Objectif : entretenir sa forme physique tout en profitant d’un moment agréable et convivial.
Durée de la séance : 45 min
Tarif cours particulier : 30€ TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)