Apprentissage de la nage
Du premier battement de jambes au plaisir de parcourir vos premières longueurs, découvrez la natation pas à pas.
L’apprentissage est progressif, adapté à votre rythme et à vos sensations. Je vous accompagne pour découvrir les bases des principales nages (dos, brasse, crawl) tout en privilégiant la détente et la confiance.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
- coordonner respiration et mouvement,
- utiliser la poussée de l’eau plutôt que la force,
- trouver votre équilibre et profiter de la flottabilité.
Objectif : transformer la découverte en plaisir durable et ouvrir la porte à toutes les pratiques aquatiques.
Durée de la séance : 30 min
Tarif cours particulier : 20€ TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)