Savoir se sauver
Apprenez les gestes essentiels pour flotter, respirer et revenir au bord : une base indispensable pour évoluer en sécurité dans l’eau.
Avant de penser aux techniques de nage, il est essentiel de savoir comment réagir en cas de chute ou de perte de repères.
Les séances “Savoir se sauver” vous apprennent à :
- flotter sans paniquer,
- vous déplacer avec des mouvements simples,
- souffler et reprendre appui,
- rejoindre un bord ou un point de sécurité.
Objectif : acquérir une autonomie minimale pour se sentir plus libre et confiant dans l’eau, quelle que soit la situation.
Durée de la séance : 30 min
Tarif cours particulier : 20€ TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)