Attestation du Savoir-Nager en Sécurité (ASNS)
L’ASNS est une certification officielle qui confirme qu’un enfant sait évoluer dans l’eau sans aide matérielle et en toute sécurité.
Elle est obligatoire pour participer à certaines activités scolaires, extrascolaires ou fédérales.
L’ASNS est une certification officielle qui atteste de votre capacité à évoluer dans l’eau en toute sécurité, sans aide matérielle. Elle est notamment exigée pour certaines activités scolaires, extrascolaires ou fédérales.
Je propose une préparation progressive et rassurante, afin que chaque enfant aborde ce test avec confiance et réussite :
- Des séances préparatoires : exercices ludiques et progressifs pour apprendre à plonger, se déplacer, flotter, s’immerger et revenir au bord.
- Un entraînement adapté à l’âge et au niveau : mise en confiance, corrections simples, travail sur la respiration et la maîtrise des mouvements.
- Le passage de l’attestation : réalisé dans un cadre bienveillant et sécurisé, pour que l’enfant puisse valider ses acquis sereinement.
L’épreuve évalue notamment la capacité à :
- à partir du bord de la piscine, entrer dans l'eau en chute arrière
- se déplacer sur une distance de 3,5m en direction d'un obstacle
- franchir en immersion complète l'obstacle sur une distance de 1,5m
- se déplacer sur le ventre sur une distance de 15m
- au cours du déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15 secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 20m
- faire demi-tour sans reprise d'appuis et passer d'une position ventrale à une position dorsale
- se déplacer sur le dos sur une distance de 20m
- au cours de ce déplacement, au signal sonore réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 20m
- se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l'obstacle en immersion complète
- se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ
- s'ancrer de manière sécurisée sur un élément fixe et stable
Objectif : que chaque enfant reparte avec son ASNS, fier de ses progrès et prêt à profiter pleinement de toutes ses activités aquatiques.
Durée de la séance : 30 min
Tarif cours particulier : 20€ TTC hors déplacement éventuel et entrée piscine si publique (me contacter pour du collectif)